一、引言

怀化麻阳苗族自治县，地处湖南省西部，位于怀化、铜仁、吉首三地围拥的中心点。这里南、北、西三面群山环绕，中部锦江河贯穿西东，独特的地理位置造就了其丰富多样的自然景观和深厚的人文底蕴。

麻阳旅游资源极为丰富，既有秀美的自然风光，又有独特的人文景观和浓郁的民族风情。这里被《中国国家地理》杂志认定为 “中国最美养生栖居地”，拥有 “世界长寿乡”“中国长寿之乡”“中国冰糖橙之都”“中国最美养生栖居地”“中国康养百强县”“中国民间文化艺术之乡”“全国生态示范县” 等诸多美誉。

从自然景观来看，麻阳的山水风光旖旎，森林覆盖率高，生态环境优良，负氧离子含量极高，是天然的氧吧。从人文景观而言，这里历史悠久，早在旧石器时代就有远古先民在此繁衍生息，历经多个朝代的变迁，留下了丰富的历史遗迹和文化遗产。同时，作为苗族自治县，麻阳还拥有独特的民族文化，如苗族的歌舞、习俗、美食等，为游客带来别样的体验。

总之，怀化麻阳以其独特的地理位置、丰富的旅游资源和浓郁的民族风情，成为了一个令人向往的旅游胜地。接下来，就让我们一起走进麻阳的各个旅游景点，领略其独特的魅力。

二、名胜古迹类景点

1. 滕代远纪念馆

滕代远纪念馆位于麻阳苗族自治县城内高村镇友谊路 59 号，距怀化市 65 公里，凤凰县 32 公里。它是一座二层现代殿堂式仿古建筑，于 1986 年 11 月 2 日建成，由铁道部、省、市、县筹资兴建。占地 6300 平方米，建筑面积 1182 平方米，陈列面积 500 多平方米。馆名由原中共中央总书记胡耀邦亲笔题写。

纪念馆内陈列滕代远同志各个革命时期的有关图片、实物、文献、书信等近 400 件文物以及中央等领导同志的题词。全面展示了滕代远同志为新中国的建立和社会主义建设所奋斗的艰辛历程。通过陈列展览，教育后人。这里现为湖南省爱国主义教育基地之一，是国家级 AAA 级旅游景点。

2004 年 11 月 2 日，滕代远诞辰 100 周年之际，纪念馆进行了全面维修装饰，展览全面调整改版，馆容馆貌焕然一新。优化的展示布局、现代科技的运用和更加人性化的参观体验，是修缮后的纪念馆的最大亮点。增加了声、光、电等多种现代展示手段，光影布局更加合理，大大提高了纪念馆的观赏性。此外还增加 5 块显示屏，能够滚动播放滕代远生平事迹，让群众获得更好的参观体验。

步入纪念馆，俨然一体的既视感给人印象最深。主展馆和周围附属建筑更加和谐相融，院内绿树成荫，更能衬托出纪念馆庄严肃穆的氛围。放眼主展馆，滕代远铜像立于大门中央，面容端严、眼神坚定，让人肃然起敬。走进铜像，可见毛泽东、邓小平题字悬挂铜像上方两侧。新增的大屏幕显示屏则位于铜像正右方，参观人员可以通过视频了解滕代远生平。沿铜像右行进入展区，楼上楼下共两层，收集有滕代远各时期影像资料、照片、文献等珍贵文物。展区进行了翻新装饰，现代科技使光影效果更加突出，色彩搭配更加和谐生动，总体呈温暖奋进的暖色调。此外，在展区的不同区域，还另外新增了 4 块显示屏，补充了以前不能进行视频影像展示的缺陷。

滕代远纪念馆坐落于麻阳县城锦江河畔，环境优美。周边交通便利，距怀化市区 31 千米，距麻阳火车站 1 千米，距渝怀高速麻阳出入口 2.5 千米，靠近 209、354 国道，临近 252、254 省道；县内 1 路、2 路、4 路、10 路等公交车至锦江宾馆门口均可抵达。这里不仅是缅怀革命先辈的好去处，还能品尝到当地特色美食，如兰村鱼、兰里鹅、麻阳鸭、锦江滩螺、麻阳漏斗面、苗乡老粉、腌菜、蒿菜粑、糍粑、柴火腊肉、麻阳冰糖橙、脐橙、富硒刺葡萄等。周边还有文名山森林公园、滕代远故居、满朝荐书院、岩寨梯田、岩口山苗寨、豪侠坪古村落、九龙湖湿地公园、西晃山森林公园等热门景点。

2. 滕代远故居

滕代远故居位于怀化市麻阳苗族自治县岩门镇玳瑁坡村，为清代民居建筑，是国家级文物保护单位。始建于明末清初，具有湘西古典民居风格。滕代远在此出生并度过童年、少年时代。

故居占地 6300 平方米，建筑面积 1182 平方米，陈列面积 500 多平方米。外墙皆为火砖盒子样式砌筑，内墙一应木质板壁。堂屋大门外门墙上方题 “文昭第” 三个仿宋大字，堂屋正中板壁上，设天地国亲师牌位，滕代远的半身金色铜像，置于案几中央；堂屋下端墙壁上，精工制作深蓝色 “读书经世文章，道德传家根本” 彩绘，下悬 “百年诗礼延余庆，万里风云入壮怀” 福字书法和梅竹图各一；屋顶两排亮瓦，射入明媚光线，把整个堂屋照亮。东西板壁上，悬挂着部长革命一生的经历过往介绍。堂屋后侧是厨房，两边偏屋，按苗家习俗分布着父母及子女卧室，包括火坑屋、客房、谷仓、长工屋，一应俱全。所有房中除了简单的几件家具或农具外，别无他物。

2004 年 11 月 2 日，滕代远诞辰 100 周年之际，故居进行了全面维修并对外开放。已成功接待了中央、省、市有关领导和游客 2 万余人次。2021 年滕代远故居入选了湖南省委宣传部命名的第六批湖南省爱国主义教育基地。现为省重点文物保护单位、爱国主义教育基地、红色旅游精品景点之一，国家级 3A 旅游景点。

故居管理处还开设了红色党史教育讲堂，重点讲述滕代远同志生平事迹和优良的家风教育。

滕代远故居离县城 8 公里，周边景色秀丽。纪念馆与故居被列为湖南省红色旅游 13530 精品线路及工程。滕代远从这里下常德、赴长沙，投入到革命当中。这里不仅适合老人游览，室内景点文化底蕴也十分深厚，能让游客深刻感受到革命先辈的奋斗历程和崇高精神。

三、自然景观类景点

1. 文名山长寿森林公园

文名山长寿森林公园位于怀化市麻阳苗族自治县高村镇，这里规划总面积 1.02 万亩，核心景区面积 3200 亩，是一座集生态、休闲、养生、旅游为一体的省级综合性城市森林公园。

从县城出发，往西驱车大约 10 多分钟，便到了长寿公园山脚下 —— 苗家广场。沿着游步道行走，四季皆宜的长寿公园总是充满着生机与活力。春天，万物复苏，鸟语花香，岸边的柳树摇曳生姿，倒影在河面上，仿佛美丽纤细的姑娘在水中舞蹈；夏天，这里绿树成荫，是避暑的好去处，游步道上满是游人，不时还有跑步、骑自行车的锻炼者；秋天，金色的阳光洒在身上，暖暖的，坐在苗家广场上的凉亭里，感受着大自然的宁静与美好；冬天，长寿公园依然有着别样的魅力，在冬日的暖阳下，让人倍感惬意。

4 月的长寿公园更是美不胜收。“雨水花溪” 边，迎客松舒展着身姿迎接着远道而来的客人，潺潺的溪水从高处流下，一块块岩石静立溪中形成游步道供游人行走，远处一座石拱桥横跨溪流，小桥流水，诗意盎然。沿着溪水逆流而上便来到了 “玲珑园”，道路两旁樱花树开得正好，白色的、粉色的，一簇簇群拥而放，美艳动人。从 “玲珑园” 再往前就到了 “飞歌台”。站在 “飞歌台” 的观景台上眺望，麻阳县城全貌一览无余：高耸的房子、璀璨的霓虹灯光…… 展示着苗乡的繁华！

文名山长寿森林公园依山而建，借助群山郁郁葱葱的绿色植被，再加上人工栽植的各种花草树木，是一个休闲娱乐的好去处，被誉为苗乡群众的 “后花园”。这里 24 小时开放，随时欢迎游客前来感受大自然的魅力。

2. 麻阳河丹霞

麻阳拥有全国罕见的丹霞地貌，是自然造就的奇观之一。麻阳的丹霞地貌，以其独特的色彩和形态，展现出大自然的鬼斧神工。这里的山峰奇特，有的如刀削斧劈，有的似巨龙盘旋，在阳光的照耀下，呈现出绚丽多彩的颜色，给人以强烈的视觉冲击。

漫步在麻阳河丹霞景区，仿佛置身于一个梦幻的世界。红色的岩石与绿色的植被相互映衬，形成了一幅美丽的画卷。奇特的地貌景观让人不禁感叹大自然的神奇力量，也吸引着众多摄影爱好者前来捕捉这美丽的瞬间。

3. 九龙湖

九龙湖位于麻阳苗族自治县郭公坪镇境内，面积近万亩，是发源于梵净山的锦江河一段。九龙湖区青山绵延，林木繁茂，拥有最好的原生态次森林，鸟语花香，生态环境十分优良，负氧离子每立方厘米高达 2 万个，属 “森林维生素” 的天然氧吧。

湖水晶莹透澈，达到国家一级饮用水标准，库湾幽深多姿，自然风光旖旎，小桥流水，生态野趣横生。仲春时节的九龙湖，湖光山色绮丽，水情波韵奇特，两岸山峦叠翠，天光水色幽美。在这里，游客可以尽情享受大自然的恩赐，远离城市的喧嚣，放松身心。

4. 麻阳锦江国家湿地公园

麻阳锦江国家湿地公园主要包括锦江、尧里河、黄土溪水库、鸬鹚江、太平溪及周边的生态公益林和绿地。湿地公园规划总面积 1918.8 公顷，其中各类湿地面积 1566.1 公顷，湿地率为 81.6%。

湿地公园区划为保育区、恢复重建区、宣教展示区、合理利用区和管理服务区 5 个功能区。这里界限明确，生态资源丰富，以锦江为主体，湿地面积广阔，湿地率高。麻阳锦江国家湿地公园不仅地处我国三大候鸟迁徙路线的中线主干上，还处于我国 25 个国家重点生态功能区之一的武陵山区生物多样性与水土保持生态功能区，并被纳入武陵区片区发展与扶贫攻坚规划范围。

麻阳山清水秀，素有 “松柏参天无尽头，山高水清常年流” 之称，全县森林覆盖率达 66%，是中国长寿之乡、中国冰糖橙之乡，具有良好的生态建设系统。如今，麻阳县城锦江河段的湿地公园，水域宽广，水质清澈，风光秀美，蓝天白云之下，极富精致的城市河流湿地景观与独特的沙洲景观。通过近年来的湿地建设与麻阳先后启动国家卫生城市、国家文明城市创建与持续加强生态保护，麻阳锦江国家湿地公园已成为一个天蓝水碧如诗如画的地方。

四、文化遗址类景点

1. 满朝荐书院

满朝荐书院是湖南麻阳著名的书院，因纪念明代名臣满朝荐而得名。它位于湖南怀化麻阳兰里镇，距县城 14 公里。

书院始建于公元 1605 年（明万历三十三年），距今将近 400 多年历史。清道光年间乡民为纪念明代名臣满朝荐而复修，原名满公祠。书院由三栋木质结构组成的古建筑群，在锦江河畔，大仆祠傍水而立，雄伟壮观。

满公祠由大门、戏台、过殿、正殿、后殿、厢房等几部分构成，整个建筑呈南北走向，四周有青砖砌成的封火砖墙，中间为天井，布局规整，占地约 750 平方米。大门口正对锦江河，正殿供奉着满朝荐的塑像，过殿有两根约 4 米高，1 米粗的大石柱相间而立，两条巨龙各缠绕一石柱腾空而跃，与对面的戏台相望。下有须弥座石像，座高 0.7 米，有较高的艺术价值。两边厢房满朝荐书院文献陈列有苗乡土工艺和具有地方特色的十八种现象，人称麻阳十八怪。

一代苗族先贤满朝荐一生嫉恶如仇，刚正不阿。《明史》赞扬他出死力抗凶锋、幽深牢而弗悔、并誉 “健令”“有廉能声”。满朝荐曾官拜西安咸宁知县，升至太仆寺正卿。他为官清廉，嫉恶如仇，两袖清风，一身正气，深得群众拥戴。他的故事在湖南和陕西一带广为流传，是麻阳苗乡人们心中 “刘罗锅” 和 “阿凡提”。

书院不但建筑精美，而且保存有丰富的文物资料，具有极高的艺术和文化价值。书院现存满朝荐遗留下来的珍贵文物还有百余篇诗文，碑文和保禀，朝笏，坟墓以及历代名人骚客赞誉太仆的墨迹等，是苗乡旅游的一处圣地。

2001 年 4 月 28 日，书院正式对外开放。2022 年以来，兰里镇党委在怀化市第二批清廉文化教育基地建设的背景下，对满朝荐书院进行了维护性修缮和规划。书院规划设计面积 750 平方米，目前共有 “一台两厅一讲堂” 四个功能区。下一步，兰里镇党委将继续挖掘满朝荐廉政文化和精神文化内涵，不断强化社会服务，着重围绕 “弘扬廉政精神与发展乡村旅游、传播廉政文化与开展社会主义核心价值观教育、完善基础设施与提升品牌影响” 三者结合做文章，全力以赴打造廉政文化教育示范基地，为推动镇域新时代文明实践建设工作提供发展新动能。

2. 麻阳漫水盘瓠庙

麻阳漫水盘瓠庙位于麻阳苗族自治县县城附近的漫水村，建于明永乐二年（1404），距今已有 590 多年的历史。

盘瓠庙内有 “本祭盘瓠大王位”“本祭四官大王位”“本祭新息大王位” 3 座石碑。每年首末，麻阳等地的苗族都要到盘瓠庙进行一些祭祀活动。他们在敬献盘瓠大王的旗帜上写有：“保佑平安”“消病免灾”“长命富贵”“易养成人” 等字样。

麻阳苗族盛行的祖先崇拜，主要是祭祀盘瓠。他们认为盘瓠是苗族的始祖，苗族是盘瓠的后裔。多少年来，苗族不惜人力物力，到处为盘瓠建庙立碑。至今麻阳县 18 处留有盘瓠庙或盘瓠庙遗迹。其中高村乡的漫水，兰里乡的新营，郭公坪乡的陈家坡等处的庙宇保留得最为完整。

与湘西苗族还把崇拜盘瓠、椎牛祭祖和接龙活动统一起来。他们不但崇拜自己的狗父（又称 “龙犬”），而且牢记自己神母（奶棍）的教导：椎牛为父谢罪。因为，传说是牛害死了盘瓠。所以这是独具苗族特色的祖先崇拜。漫水盘瓠庙大门上方留下的 “吃牛” 时割下的牛头图案，是椎牛为父谢罪最好的历史见证。

盘瓠庙现为湖南省省级重点保护文物单位。每年农历五月初一开始，到五月十七结束，共历时 17 天的盘瓠故都祭祖盛典在此举行。整个活动分初一开神门、初二至初十私祭期、十一公祭日、十二至十四参神期、十五至十六水上龙舟竞渡活动、十七回神日六个阶段。期间，有拜神、游神、请神、参神、接神（茶）、抢神、扫瘟（神）、回神八道祭祖程序，《开神门歌》《根源歌》《敬寿歌》《敬酒歌》《请神上船歌》《谢茶歌》《求子谢茶歌》《病茶歌》《赶瘟歌》《请神回庙歌》，祖传的 “龙歌” 响彻节会全过程。2007 年入选《怀化市第一批非物质文化遗产名录》《湖南省第一批非物质文化遗产名录》。

五、特色公园类景点

1. 麻阳长河公园

麻阳长河公园位于怀化市麻阳苗族自治县，以长河为主题，景色优美，是一个充满魅力的休闲胜地。

公园位置优越，周边交通便利，为游客的到访提供了极大的方便。这里环境宜人，建有休闲广场、游步道、楼阁亭廊、景观绿化等设施，整体布局精巧，与周围的自然景观相得益彰。无论是漫步在游步道上，欣赏长河两岸的美景，还是在楼阁亭廊中稍作休憩，感受微风拂面的惬意，都能让人身心放松。

长河公园 24 小时开放，随时欢迎游客前来。在这里，你可以在清晨迎接第一缕阳光，感受新一天的生机与活力；也可以在夜晚，伴着璀璨的灯光，享受宁静与浪漫。无论是独自一人放松心情，还是与家人朋友共度欢乐时光，麻阳长河公园都是一个绝佳的选择。

2. 高垅体育公园

高垅体育公园坐落在怀化市麻阳苗族自治县，是一座现代化综合性体育场馆。这里设施完备，拥有田径场、足球场、篮球场等运动场地，为广大体育爱好者提供了一个理想的锻炼场所。

高垅体育公园不仅适合锻炼，还是赏花的好去处。公园内种植了各种花卉，不同季节都有不同的花朵绽放，为公园增添了绚丽的色彩。尤其是在夏天，这里绿树成荫，繁花似锦，吸引了众多游客前来游玩。在炎热的夏日里，来到高垅体育公园，既能在运动中挥洒汗水，又能在花海中感受大自然的美好，实在是一种惬意的享受。

此外，高垅体育公园周边环境优美，交通便利。无论是自驾还是乘坐公共交通工具，都能轻松到达。这里适合各个年龄段的游客，无论是年轻人追求运动的激情，还是老年人享受休闲的宁静，都能在高垅体育公园找到属于自己的乐趣。

六、其他特色景点

1. 对歌台

对歌台是麻阳苗族自治县传统民间文化表演活动场地。在这里，男女对唱山歌，尽情展示苗族独特的音乐艺术。那悠扬的旋律在空气中回荡，仿佛诉说着苗族人民的故事与情感。游客们可以驻足聆听，感受这份独特的文化魅力，沉浸在苗族音乐的海洋中。

2. 鱼鳞坝

鱼鳞坝横跨鸳鸯岛与锦江河东岸，于春节期间建成。坝体形似鱼鳞，观赏性、可玩性和趣味性极强，迅速成为苗乡一道靓丽的风景线。从空中俯瞰，整条大坝宛如鱼鳞舞动镶嵌在锦江之间，煞是壮观。每一片 “鱼鳞” 都是一个弧形蓄水池，倾泻而下的水流泛起朵朵白色水花，孩子们在其中尽情玩耍嬉戏，大人则忙着拍照留念。这里不仅是消暑游泳的好去处，还吸引了众多游客前来打卡，感受锦江河的魅力。

3. 锦和镇万亩桃园

锦和镇万亩桃园是麻阳的特色景点之一。春天，这里桃花盛开，如粉色海洋般美丽动人。漫步在桃园中，仿佛置身于童话世界。桃园中还有许多农家乐，游客可以品尝地道的农家菜，感受田园生活的惬意。在这里，既能欣赏到自然美景，又能体验到乡村生活的乐趣。

4. 高村镇古民居群

高村镇古民居群是保存完好的明清古建筑群。古朴的建筑风格和精美雕刻让人叹为观止，彰显着古人的智慧和技艺。走在古民居群中，仿佛穿越回了过去，可以感受到历史的沉淀。那些古老的建筑诉说着曾经的故事，让人对过去的生活充满了遐想。

5. 岩门镇龙洞探险

岩门镇的龙洞充满神秘有趣。洞内钟乳石等景观形态各异，每一处都仿佛是大自然的杰作。游客可以在这里体验探险的乐趣，感受大自然的神奇魅力。在黑暗的洞穴中，一束束灯光照亮了奇特的景观，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。

6. 富洲古城遗址

富洲古城遗址是重要的历史文化遗迹，曾是富洲县旧址。古城墙保存完好，吸引着众多游客前来参观。站在古城墙边，仿佛能感受到历史的沧桑与厚重。这里见证了岁月的变迁，是了解麻阳历史的重要窗口。

7. 清水江畔休闲带

清水江畔休闲带是美丽的江景带，绿树成荫，环境优美。在这里，游客可以漫步、垂钓、欣赏江景，感受宁静闲适的氛围。江水缓缓流淌，微风拂面，让人心情愉悦。这里是放松身心的好去处，远离城市的喧嚣，享受大自然的宁静。

8. 天星洞景区

天星洞景区是集溶洞、峡谷、瀑布于一体的旅游胜地。在这里，游客可以探秘溶洞，感受神秘气息；漫步峡谷，领略大自然的鬼斧神工；欣赏瀑布，感受水的力量。天星洞景区的美景让人陶醉，每一处景观都值得细细品味。

9. 凤凰山公园

凤凰山公园是大型综合性公园，有山有水，环境优美。游客可以在这里进行户外活动，欣赏各种植物和动物。公园内绿树成荫，花草繁茂，是大自然的宝库。在这里，人们可以尽情享受大自然的恩赐，放松心情，感受生活的美好。

10. 板栗园景区

板栗园景区是广袤的板栗园，有多种果树。游客可以在这里感受田园风光，品尝新鲜果品。漫步在板栗园中，呼吸着新鲜的空气，感受着大自然的气息。这里是远离城市喧嚣的好去处，让人心情舒畅。

11. 桃花岛景区

桃花岛景区以桃花为主题，种植大量桃树。春天，这里桃花盛开，美不胜收。游客可以欣赏桃花，还可以进行水上活动。桃花岛景区是一个充满浪漫气息的地方，让人陶醉在桃花的世界中。

七、结语

麻阳，这片充满魅力的土地，拥有着丰富多样的旅游景点，每一处都散发着独特的魅力。

从名胜古迹类景点来看，滕代远纪念馆和故居承载着革命先辈的光辉历史，让我们深刻感受到他们为国家和人民所做出的巨大贡献。在这里，我们不仅能了解到那段波澜壮阔的革命岁月，还能品味到当地的特色美食，周边的热门景点也为游客提供了更多的选择。

自然景观类景点中，文名山长寿森林公园宛如苗乡群众的 “后花园”，四季皆有不同的美景，是人们休闲放松的好去处。麻阳河丹霞的奇特地貌让人惊叹大自然的鬼斧神工，吸引着众多摄影爱好者。九龙湖的生态环境优良，负氧离子含量高，是远离城市喧嚣、放松身心的绝佳之地。麻阳锦江国家湿地公园则以其广阔的湿地面积和丰富的生态资源，成为了生态保护的典范，展现出麻阳的山水之美。

文化遗址类景点如满朝荐书院，不仅建筑精美，还保存着丰富的文物资料，是了解苗族先贤满朝荐的重要场所。麻阳漫水盘瓠庙则见证了苗族独特的祖先崇拜文化，其悠久的历史和丰富的祭祀活动，让人们感受到苗族文化的深厚底蕴。

特色公园类景点和其他特色景点也各具特色。麻阳长河公园和高垅体育公园为游客提供了休闲和锻炼的场所，同时周边环境优美，交通便利。对歌台展示了苗族独特的音乐艺术，鱼鳞坝成为了苗乡的一道靓丽风景线，锦和镇万亩桃园的桃花美景令人陶醉，高村镇古民居群让人仿佛穿越回过去，岩门镇龙洞充满神秘与探险的乐趣，富洲古城遗址见证了历史的沧桑，清水江畔休闲带让人享受宁静闲适的氛围，天星洞景区集溶洞、峡谷、瀑布于一体，凤凰山公园和板栗园景区、桃花岛景区也各有其独特的自然风光和活动体验。

总之，麻阳的旅游景点丰富多彩，无论是自然景观还是人文景观，都充满了魅力。