一、引言

怀化借母溪国家级自然保护区宛如一颗璀璨的明珠，镶嵌在湘西的大地上，散发着独特的魅力，吸引着无数游客前来探寻。这里不仅有媲美九寨沟的自然风光，还有着神秘的历史文化，是人们远离尘嚣、亲近自然的绝佳之地。每逢节假日，游客们纷至沓来，沉浸于这片山水之间，感受着它的宁静与美好。接下来，就让我们一同走进怀化借母溪国家级自然保护区，探索这份详细的游玩攻略吧。

二、自然保护区的历史溯源

（一）名称由来

关于 “借母溪” 这个名字的由来，流传着两个动人的故事。其一是永顺知县奉母到长沙府赴任，途经此地时，轿夫们疲惫不堪，再也走不动了。知县见此地地势曲折、山高林密，但风景优美，便心生一念，将身体孱弱的母亲暂时寄养在此。他在溪边的山坡上修了一栋小木屋，安置好母亲后就前往长沙府任职去了。这一行为被轿夫们传开，此地便有了 “寄母溪” 这个名字。后来，独居深山的老母孤苦伶仃，附近的一个土家汉子心生怜悯，拜老母亲作干娘，恪尽孝道，照料母亲余生。后人便把 “寄母溪” 改称 “借母溪”，以纪念这段佳话。

其二，借母溪，顾名思义，是曾经借母生子的地方。在农耕时期，为了繁衍后代，某些偏远区域存在着一种 “典妻制”，将山外的女子带到寨子，完成生儿育女的任务后再将其送回，孩子则留下，从此永不相见。这种 “典妻制” 唯一的遗存就在借母溪，它具有独特的异质文化内涵。当地人把典妻这种形式称为 “狃花”，把介绍人称为 “狃子客”，典进山的女人称为 “狃花女人”，男主人称为 “狃花儿”，当地还有很多与之相关的地名，这些都见证了那段特殊的历史。

（二）发展脉络

借母溪原本是一片鲜为人知的区域，因其独特的自然风貌和文化底蕴，逐渐受到人们的关注。在早期，这里只是当地居民生活劳作的地方，保持着原始的生态和民俗。后来，随着对生态保护的重视，借母溪开始被纳入保护范围，并逐步建立起自然保护区的管理体系。

2008 年 1 月 14 日，借母溪被国务院批准晋升为国家级自然保护区，这标志着其生态价值得到了国家层面的认可和保护。此后，借母溪的知名度不断提高，吸引了越来越多的科研人员、生态爱好者前来考察和探索。

随着旅游业的发展，借母溪也逐渐向旅游景区转型。当地政府和相关部门加大了对景区基础设施的建设和旅游资源的开发力度，修建了道路、游客服务中心等设施，同时也注重对生态环境的保护，确保旅游开发与生态保护协调共进。2016 年 12 月，借母溪国家级自然保护区被批准为国家 3A 级旅游景区，正式向广大游客敞开怀抱，成为人们亲近自然、体验文化的热门旅游目的地之一，吸引着来自五湖四海的游客前来领略它的独特魅力。

三、自然保护区的特色风貌

（一）自然风光

借母溪拥有令人叹为观止的自然风光，沟谷原始次生林郁郁葱葱，仿佛是一片绿色的海洋。这里的植被保存完好，是湖南省石灰岩岩溶地貌地段植被保存最好最完整的地块，也是生物多样性的典型代表。区内有 3 个自然植被型组，8 个植被类型，9 个植被亚型，分布着大片黄心夜合群系、乌冈栎群系、钩栲群系等 34 个群系，有维管束植物 206 科 894 属 2368 种，分别占湖南省维管束植物科、属、种的 87.33%、61.27%、42.43%。漫步在林间，高大的树木遮天蔽日，阳光透过树叶的缝隙洒下，形成一片片光斑。地上铺满了厚厚的落叶，踩上去软绵绵的，仿佛在诉说着岁月的故事。林间还生长着各种珍稀植物，如珙桐、南方红豆杉等，它们是大自然赋予这片土地的瑰宝。

借母溪的地貌独特，山原耸立、层峦叠翠、壑谷幽深，沟谷地貌和岩溶地貌突出，多处形成槽谷、石笋、石钟、漏斗等千姿百态的岩溶奇观。这里的山峰形态各异，有的陡峭险峻，有的圆润秀丽，它们相互映衬，构成了一幅幅美丽的山水画卷。沿着山间小径前行，脚下是清澈的溪流，溪水潺潺流淌，发出悦耳的声音，仿佛在演奏着一首大自然的交响曲。溪水中还有各种鱼儿游动，它们自由自在地穿梭在石头之间，为这片宁静的山水增添了几分生机与活力。

借母溪的水景更是一绝，清澈的溪流在山间蜿蜒穿梭，时而形成飞瀑，水花飞溅，如银河落九天；时而汇聚成潭，潭水幽深，宛如一面镜子，倒映着周围的山峦和树木。在阳光的照耀下，水面波光粼粼，闪烁着金色的光芒。游客们可以在这里尽情地嬉戏玩水，感受大自然的清凉与惬意。

（二）人文特色

借母溪周边居住着土家族、苗族等少数民族，他们的风情文化为这片土地增添了独特的魅力。走进当地的村落，你可以看到传统的木质建筑，这些建筑风格独特，工艺精湛，展现了少数民族的智慧和创造力。在村落里，还能欣赏到土家族的摆手舞、苗族的芦笙舞等民族舞蹈，这些舞蹈动作优美，节奏明快，充满了浓郁的民族风情。游客们可以参与其中，与当地居民一起载歌载舞，感受他们的热情与活力。

“狃花” 文化是借母溪最具特色的人文景观之一。这种独特的 “典妻制” 文化虽然已经成为历史，但它留下的痕迹却深深地印在了这片土地上。当地的一些地名、传说以及民俗活动都与 “狃花” 文化有关，让人感受到了那段特殊历史时期人们的生活状态和情感世界。如今，“狃花” 文化已经成为借母溪旅游的一大亮点，吸引着众多游客前来探寻其背后的故事。

四、地理位置与交通指南

（一）地理位置

借母溪国家级自然保护区位于湖南省沅陵县借母溪乡，地处云贵高原向江南丘陵过渡的第二级阶地，与著名旅游胜地张家界相邻，其地理位置十分独特。它处于世界自然基金会确定的全球 200 个具有国际意义的生态区之一（武陵山系和雪峰山脉范围内），是具有国际意义的陆地生物多样性关键地区。保护区南北宽 15.0 公里，东西长 15.5 公里，土地总面积 13041.0 公顷，占沅陵县总面积的 2.7%，湖南省总面积的 0.62‰。区内山原耸立、层峦叠翠、壑谷幽深，拥有独特的沟谷地貌和岩溶地貌，是一处自然风光旖旎、生态环境优美的自然保护区。

（二）交通路线

• 从怀化出发：

• 自驾：沿长芷高速、S223 行驶，路程约 130.3 公里，耗时 2 小时 23 分钟，途经 14 个红绿灯，收费约 32 元。

• 乘车：可先在怀化汽车东站乘坐前往沅陵的班车，到达沅陵后，再转乘前往借母溪的乡村中巴车。

• 从长沙出发：

• 自驾：走长张高速转常吉高速，车程约 4 小时，在沅陵出口下高速后，穿越县城，走沅陵至凤滩的公路，在明溪口转入去借母溪的路。

• 乘车：可在长沙汽车西站乘坐前往沅陵的长途客车，到达沅陵后，转乘前往借母溪的车辆。

• 从张家界出发：

• 自驾：沿 S228 行驶，车程约 2 小时，但从景区门口到核心区域还需半个小时车程，且景区门口进去后没有公共交通，只能包车或者自驾。

• 乘车：可在张家界中心汽车站乘坐前往沅陵的客车，在途中下车前往借母溪景区。

无论是自驾还是乘车，沿途都能欣赏到湘西地区独特的自然风光，山峦起伏、河流蜿蜒，让人心旷神怡，仿佛在一幅美丽的山水画卷中穿行，为前往借母溪的旅程增添了不少乐趣。

五、适合游玩的人群

借母溪国家级自然保护区是户外探险爱好者的天堂。这里拥有丰富多样的地形地貌，如幽深的峡谷、茂密的森林、清澈的溪流以及奇特的溶洞等，为探险者们提供了广阔的探索空间。徒步爱好者可以沿着山间小径穿越原始次生林，感受大自然的宁静与神秘，途中还能欣赏到珍稀的植物和奇特的地质景观；溯溪爱好者则可以在清澈的溪流中逆流而上，挑战自我，领略沿途的瀑布、深潭和怪石；攀岩爱好者也能在这里找到适合自己的岩壁，挑战身体极限，享受征服的快感。

对于自然爱好者而言，借母溪更是一个不可多得的圣地。这里丰富的生物多样性，让他们有机会近距离观察到各种珍稀动植物，了解它们的生活习性和生态环境，感受大自然的神奇与美妙，增长知识，拓宽视野。

借母溪相对较长的徒步线路和较为复杂的地形，对体力有一定要求，因此更适合中青年游客。他们具备较强的体力和耐力，能够更好地适应这里的自然环境，尽情享受探险和游玩的乐趣，深入探索借母溪的每一个角落，留下难忘的回忆。

六、游玩路线规划

（一）经典路线推荐

从东门进西门出是一条经典的游玩路线。游客可以从东门进入景区后，先乘坐电瓶车（单程 10 元 / 人），行驶 5 公里左右，到达徒步起点。随后沿着溪边的小径前行，依次欣赏金滩、黑龙潭、三垭、四溪、七洞、八垴、九悬崖、二十三湾、六十二沟谷、八十一山尖等景点。金滩的沙滩细腻，在阳光的照耀下闪闪发光；黑龙潭的潭水幽深，神秘莫测。沿途还能欣赏到原始次生林的茂密植被，呼吸着清新的空气，感受大自然的宁静与美好。全程徒步大约 15 - 20 公里，根据个人体力和游玩节奏，一般需要 6 - 8 小时左右。

（二）不同时长游玩建议

• 一日游：如果时间有限，选择一日游的游客可以从东门进入后，乘坐电瓶车到徒步起点，然后重点游览黑龙潭、仙女潭等标志性景点，欣赏借母溪的自然风光和独特地貌，感受大自然的魅力。途中可以简单了解 “狃花” 文化的相关传说和遗迹，体验当地的人文特色。游玩结束后，乘坐电瓶车返回东门，结束一天的行程。

• 两日游：对于时间较为充裕的游客，建议第一天从东门进入，沿着经典路线游玩，途中可以慢慢欣赏风景，拍照留念，深入了解借母溪的自然风貌和文化底蕴。晚上在借母村住宿，体验当地的民俗风情，品尝农家美食，感受乡村夜晚的宁静与祥和。第二天可以在借母村周边进行一些轻松的徒步活动，或者参观当地的民俗文化展示馆，进一步了解 “狃花” 文化和土家族、苗族等少数民族的传统习俗，之后从西门离开景区。这样的行程安排既能充分欣赏借母溪的美景，又能深入体验当地的文化特色，让游客留下深刻而美好的回忆。

七、游玩注意事项

（一）安全问题

借母溪自然保护区内的地形较为复杂，徒步时一定要注意脚下安全，穿着合适的运动鞋，避免扭伤脚踝等意外事故的发生。沿途可能会遇到野生动物，如蛇等，要保持警惕，不要主动惊扰它们，尽量保持安全距离。若不幸被蛇咬伤，应立即采取正确的急救措施，并尽快寻求医疗救助。出发前，务必了解景区内的紧急救援电话和求助地点，如遇突发状况，能够及时与外界取得联系，确保自身安全。

（二）环保要求

借母溪的自然环境脆弱而美丽，我们每个人都有责任保护它。游玩过程中，切勿随意破坏植被，不要采摘野花、野果，不要折断树枝，让这些植物在自然环境中自由生长。垃圾要放入指定的垃圾桶内，或随身携带垃圾袋，将垃圾带出景区进行妥善处理，避免对景区的生态环境造成污染，共同守护这片美丽的净土，让后人也能欣赏到借母溪的原始之美。

（三）其他事项

由于借母溪的住宿接待能力有限，尤其是在旅游旺季，建议提前预订好住宿，以免出现无处可住的情况。可以选择景区内的农家乐或客栈，体验当地的风土人情，同时也方便游玩。携带必要的物品，如足够的饮用水、食物、雨具、防晒用品、保暖衣物等，以应对景区内多变的天气和较长的徒步路程。尊重当地的文化习俗，借母溪周边居住着土家族、苗族等少数民族，他们有着独特的风俗习惯和宗教信仰，游客在游玩过程中应尊重当地居民，避免因文化差异而产生不必要的冲突，与当地居民友好相处，共同营造一个和谐的旅游环境。

怀化借母溪国家级自然保护区是一个充满自然之美和人文魅力的地方，只要做好充分的准备，遵守景区的规定，注意游玩过程中的安全和环保，相信每位游客都能在这里度过一个难忘而愉快的旅程，留下美好的回忆，感受大自然的神奇与馈赠，领略借母溪独特的文化底蕴和自然风光。

八、结语

怀化借母溪国家级自然保护区以其神秘的历史文化、绝美的自然风光和独特的人文风情，成为了人们心中向往的旅游胜地。在这里，你可以远离城市的喧嚣，亲近大自然，感受大自然的力量和温柔；可以探寻古老的 “狃花” 文化，了解那段特殊的历史；还可以挑战自我，体验户外探险的刺激与乐趣。无论你是追求宁静与放松，还是渴望挑战与冒险，借母溪都能满足你的需求。相信在这片神奇的土地上，你会收获一段难忘的旅程，留下美好的回忆。所以，收拾行囊，做好准备，来借母溪开启一场属于你的奇妙之旅吧！