一、引言

怀化，这座充满魅力的城市，藏着无数令人心动的美景，而思蒙湿地公园恰似一颗隐匿于湘西山水间的璀璨明珠，声名远扬，吸引着众多游客纷至沓来。它宛如一处遗世独立的仙境，融合了秀美的自然风光、深厚的历史底蕴与独特的人文风情。接下来，就让我们一同揭开思蒙湿地公园神秘的面纱，开启一场难忘的探索之旅。

二、公园概况

怀化思蒙湿地公园坐落于溆浦县西部，距离县城仅 15 公里，总面积达 1018 公顷，其中湿地面积 715.8 公顷，占比 70.32%，是沅水流域极具代表性的河流湿地。这里处于岩溶、丹霞地貌区，涵盖溆水下游河道、银珍水库、河州漫滩以及周边部分山地。独特的盆地、丹霞、峡谷地貌相互交织，造就了园内自然生态环境的优美与湿地资源的丰富多样。河流、洪泛平原湿地、库塘共同构建起复合湿地生态系统，沿河的山水风光与田园风光相映成趣，丹霞山水、溶洞峡谷、古村驿站等景观资源更是丰富多彩。这里不仅是大自然的杰作，更是人类文明与生态环境相互交融的典范，吸引着来自五湖四海的游客，前来感受它独特的魅力。

三、历史溯源

（一）早期人类活动遗迹

思蒙的历史宛如一部厚重的古籍，开篇便是五千至七千年前人类祖先在此活动的痕迹。当考古的曙光穿透岁月的尘封，那些粗陶片与石球映入眼帘，它们静静躺在这片土地上，宛如来自远古的使者，诉说着史前的故事。彼时的人们，在溆水河畔点燃文明的火种，以石为器，以陶为皿，开启了与自然相依相伴、抗争求存的漫长征程。他们逐水而居，狩猎捕鱼，繁衍生息，为这片土地注入了最初的生机与活力，思蒙的历史长卷也就此缓缓展开。

（二）屈原文化印记

时光悠悠流转，两千多年前，伟大的爱国主义诗人屈原，在仕途失意、遭受流放之际，踏上了溆浦这片土地，与思蒙结下了不解之缘。他一袭长袍，峨冠博带，泛舟于溆水之上，穿梭于思蒙的山水之间。那幽深的山林，静谧的河谷，触动着他的心灵，激发了他无尽的才情。他挥笔写下《涉江》《天问》《山鬼》《橘颂》等不朽诗篇，“深林杳以冥冥兮，乃猿狖之所居，山峻高以蔽日，下幽晦以多雨”，生动描绘出思蒙山水的神秘清幽；“入溆浦余儃徊兮，迷不知吾所如”，则倾诉着他初入此地时的迷茫心境。屈原的足迹与诗篇，如同一颗颗璀璨星辰，照亮了思蒙的历史天空，也让这片山水承载了厚重的文化底蕴。后世为纪念屈原，诸多带有他烙印的地名留存至今，屈子峡、三闾滩、离骚湾，每一处都饱含着人们对这位诗人的敬仰与追思。在岁月长河中，屈原文化深深扎根于思蒙大地，融入当地百姓的生活与精神世界，成为思蒙独特魅力的重要源泉。

（三）明清市镇繁华

明清时期，思蒙迎来了它的高光时刻，摇身一变成为水陆重镇，繁华盛极一时。倒水湾渡口至虾公垅五里路地段，店铺林立，人来人往，热闹非凡。沅水上游的洪江、贵州等地物产丰富，烟草、茶油、桐油、辣椒、木材等琳琅满目，这些货物沿着水路顺流而下，销往常德、江浙一带。而商旅、排客返程时，则走旱路，思蒙便成了他们必经的交通枢纽。码头上，船只穿梭如织，装卸货物的吆喝声此起彼伏；街道上，行人摩肩接踵，买卖交易的讨价还价声不绝于耳。客栈、酒馆、茶馆生意兴隆，彻夜灯火通明。这一时期的思蒙，不仅是商业的汇聚地，更是文化交流碰撞的前沿阵地，各地的风土人情、奇闻轶事在此交融汇聚，为思蒙的历史添上了浓墨重彩的一笔。

四、特色景观

（一）岩溶、丹霞地貌奇观

思蒙的山水，恰似一幅天然的丹青画卷，岩溶与丹霞地貌相得益彰，令人叹为观止。乘船悠悠前行，两岸山峦起伏，形态各异。五佛山临江端坐，宛如五位高僧禅定，其山岩纹理仿若袈裟褶皱，在阳光照耀下，散发着庄严肃穆之感，小头大佛更是其中的精华，比之乐山大佛也毫不逊色，它静静凝视着溆水，似在守护这方山水的安宁。破岩山则如天神挥动巨斧，将山体一劈两半，裂缝从山顶直贯山脚，峭壁上怪石嶙峋，有的似猛兽咆哮，有的像仙人指路，让人不禁感叹大自然的雄浑力量。而那连绵的丹霞山峦，色彩明艳动人，在碧水的映衬下，仿若晚霞栖落山间。春日，漫山遍野的野花竞相绽放，与丹山绿水交织成五彩斑斓的锦缎；秋日，霜叶如火，燃烧在山峦之间，倒映水中，分不清哪是天哪是水，仿若人间仙境，惹得游客纷纷驻足，沉醉在这如梦如幻的美景之中。

（二）丰富的湿地生态

踏入思蒙湿地公园，仿若闯入了一个生机勃勃的动植物王国。湿地内水生植物郁郁葱葱，菖蒲摇曳生姿，似绿剑直指苍穹；水葱挺拔而立，为鸟儿提供了天然的栖息之所；睡莲静静漂浮，粉色、白色的花瓣在阳光下娇艳欲滴，宛如睡美人卧于碧波之上。据统计，园内维管束植物多达 1008 种，其中不乏花榈木、榉树、樟树等 7 种国家二级重点保护植物，它们宛如绿色珍宝，点缀着这片湿地。动物们也在这里繁衍生息，逍遥自在。水面上，鸳鸯成双成对，时而交颈嬉戏，时而潜入水中，泛起圈圈涟漪；野鸭成群结队，呱呱叫着，或觅食，或振翅高飞。岸边草丛里，蛙声此起彼伏，似在奏响一场夏日音乐会。据监测，野生脊椎动物有 188 种，虎纹蛙、黑耳鸢等 12 种国家二级重点保护动物也在此安居，它们为湿地增添了灵动与活力，构成了一幅和谐美妙的生态画卷。

（三）人文景观韵味

除了自然风光，思蒙的人文景观同样熠熠生辉，仿若历史长河中的明珠，散发着古朴而迷人的光泽。屈子峡，因屈原曾在此行吟而得名，乘船而过，仿佛能看见屈原一袭长袍，立于船头，面对这山水，蹙眉沉思，口中吟诵着《涉江》等不朽诗篇，那忧国忧民的情怀似乎仍在峡谷间回荡。犁头嘴古驿站，青石板路蜿蜒曲折，古旧的房屋错落有致，飞檐斗拱、雕花门窗，无不诉说着往昔的繁华。这里曾是商旅、排客歇脚之地，马蹄声声、人声鼎沸，如今虽繁华已逝，但岁月沉淀下来的静谧与厚重，却吸引着游客前来探寻历史的足迹，感受那份穿越时空的人文韵味，让心灵在历史与现实的交融中得到滋养。

五、适合人群

（一）家庭出游

对于家庭而言，思蒙湿地公园无疑是绝佳的出游选择。在这里，家长可以带着孩子亲近大自然，远离城市的喧嚣与电子设备的束缚。孩子们能够在湿地边观察各种动植物，增长知识，激发对大自然的热爱；大人们则可以放松身心，漫步于山水之间，忘却工作的疲惫。一家人围坐在草地上野餐，享受美食的同时分享彼此的快乐，共同度过温馨难忘的时光，让亲情在大自然的怀抱中升温。

（二）老年游客

老年游客们也能在思蒙湿地公园找到属于自己的乐趣。公园内空气清新，富含负氧离子，仿佛一个天然氧吧，是修身养性的好去处。沿着平缓的步道缓缓前行，欣赏沿途的山水风光，既能锻炼身体，又不会过于劳累。驻足停歇时，还能感受屈原文化的熏陶，回忆往昔岁月，与同行的老友畅聊人生，悠然自得，让晚年生活多一抹亮丽色彩。

（三）摄影爱好者

摄影爱好者们更是对思蒙湿地公园趋之若鹜。这里的每一寸土地都蕴藏着无限的创作灵感，无论是清晨云雾缭绕中的丹霞山峦，如梦如幻，仿若仙境；还是傍晚余晖映照下的湿地，波光粼粼，水鸟翩跹，勾勒出绝美的剪影；又或是四季更迭中，春花烂漫、夏荷摇曳、秋叶如火、冬雪皑皑的缤纷景致，都能让他们用镜头捕捉到大自然最动人的瞬间，创作出令人惊叹的佳作。

六、游玩攻略

（一）最佳游览时间

思蒙湿地公园四季如画，各有千秋。春季，大地复苏，万物生长，园内繁花似锦，油菜花金黄灿烂，将大地装点得如诗如画，此时漫步其间，仿若置身于花的海洋，春风拂过，馥郁花香沁人心脾，令人陶醉。夏季，绿树成荫，碧水悠悠，是避暑纳凉的好去处。乘船穿梭于山水之间，凉风习习，驱散夏日的燥热，沿途欣赏那郁郁葱葱的山林，聆听鸟儿欢快的歌声，让身心得到极大的慰藉。秋季，天朗气清，层林尽染，丹霞山峦与斑斓的秋叶相互映衬，宛如一幅绚丽多彩的油画。此时登高远眺，满目皆是美景，令人心旷神怡。冬季，银装素裹，山水仿若披上了一层洁白的轻纱，别有一番静谧之美。不过，冬季游览需留意天气变化，提前做好保暖防滑措施，确保游玩安全。总体而言，春秋两季气候宜人，景色绝美，是游览思蒙湿地公园的黄金时节。

（二）交通指南

前往怀化思蒙湿地公园，交通便捷顺畅。若是您选择乘坐高铁，可抵达怀化南站，站内换乘前往溆浦的班车，到达溆浦后，再搭乘前往思蒙镇的公交车，便能轻松抵达公园门口。若您偏爱自驾出行，从怀化市区出发，沿着沪昆高速一路前行，在溆浦出口下高速，随后依据导航指示，驾车穿梭于美丽的田园风光之中，不久便可到达目的地。沿途您既能欣赏到湘西的自然风光，又能感受到乡村的宁静与祥和，让旅途充满乐趣。无论您选择何种交通方式，都能顺利开启这场美好的湿地之旅。

（三）游玩路线规划

若您仅有一日闲暇，不妨选择这条经典路线：清晨，从公园入口乘船出发，沿着溆水悠然前行，一路欣赏五佛山、破岩山等岩溶、丹霞地貌奇观，感受大自然的鬼斧神工。船行至屈子峡，上岸漫步，探寻屈原留下的文化足迹，吟诵几句《涉江》，体会诗人当年的心境。午后，步入湿地科普馆，了解湿地生态知识，观赏馆内陈列的动植物标本，增长见识。随后，沿着湿地步道前行，近距离观赏各种水生植物与鸟类，用相机定格它们的灵动瞬间。傍晚，来到犁头嘴古驿站，在古旧的房屋间徘徊，感受历史的沧桑与厚重，结束这充实而美好的一天。

倘若时间充裕，安排两日游更为惬意。首日上午，自驾前往思蒙，抵达后先入住景区附近的特色民宿，稍作休息，缓解旅途疲劳。中午，品尝一顿丰盛的思蒙特色美食，如香酥可口的思蒙鱼、软糯香甜的思蒙糍粑，让味蕾尽情绽放。下午，开启乘船之旅，欣赏两岸的碧水丹霞风光，途中停靠桃源洞天，探寻那别有洞天的美景，仿若误入世外桃源。晚上，伴着月光，在民宿庭院里与家人朋友围坐，分享旅途趣事，感受乡村夜晚的宁静与美好。次日清晨，早起呼吸新鲜空气，前往湿地观鸟台，静候鸟儿出巢觅食，观赏它们翱翔天际的身姿，聆听清脆鸟鸣。早餐后，参观思蒙古镇，漫步青石板路，欣赏古旧建筑，了解当地民俗风情。中午用过午餐后，带着满满的美好回忆，踏上返程之路。

（四）美食推荐

游玩之余，怎能错过思蒙的特色美食。思蒙鱼，肉质鲜嫩，当地独特的烹饪方式，使其保留了原汁原味，清蒸后浇上热油，撒上葱姜蒜等调料，鲜香四溢，令人回味无穷。思蒙豆腐，口感嫩滑，豆香浓郁，无论是煎、炒、煮、炖，都别有一番风味，家常豆腐、麻婆豆腐，每一道都能让您食欲大增。还有思蒙糍粑，软糯香甜，蘸上白糖或芝麻粉，咬上一口，甜蜜在舌尖散开，满满的都是儿时的味道。这些美食在公园周边的农家乐或思蒙镇的餐馆均可品尝到，定能让您大饱口福。

七、注意事项

（一）安全提示

在尽情游玩的同时，安全问题不容忽视。乘船游览时，务必听从工作人员的指挥，穿上救生衣，切勿在船上随意打闹、跑动，以防落水事故发生。步行于湿地步道或山间小径时，要留意脚下路况，部分路段可能崎岖不平，穿一双舒适的运动鞋是明智之选，避免高跟鞋或拖鞋带来不便。尤其是在观赏丹霞地貌景观时，切勿攀爬陡峭山体，以免发生滑倒、坠崖等危险。观景台等地往往游客较多，要有序排队，避免拥挤推搡，确保自身与他人的人身安全，让游玩之旅平安顺遂。

（二）环保要求

思蒙湿地公园的美丽需要大家共同呵护。游玩过程中，请勿随意丢弃垃圾，随身携带垃圾袋，将果皮纸屑、饮料瓶罐等废弃物装入袋中，待找到垃圾桶后再分类投放。切勿采摘湿地内的野生植物，它们是生态系统的重要组成部分，是众多动物的食物来源与栖息之所；更不可惊扰野生动物，保持适当距离，用相机记录它们的可爱瞬间即可，切勿投喂或追逐，让它们在自然环境中自由自在地生活，共同守护这片纯净的生态家园。

（三）其他建议

出行前，建议关注天气预报，提前知晓天气变化，合理安排衣物与行程。若遇雨天，备好雨具，做好防滑措施；夏季高温，做好防晒防暑准备。此外，了解公园的开放时间，避免过早或过晚抵达，耽误游玩。景区内部分项目可能有特殊要求或收费标准，提前咨询清楚，以便做好预算规划，让整个游玩过程更加顺畅惬意，留下美好的回忆。

八、结语

怀化思蒙湿地公园，集自然美景、历史文化、休闲娱乐于一体，宛如一座宝藏，等待着每一位游客去挖掘、去品味。无论您是渴望亲近自然、放松身心，还是钟情于历史文化、摄影创作，这里都能满足您的需求。收拾行囊，踏上这片神奇的土地，让思蒙湿地公园的山水风光、人文韵味深深印刻在您的记忆中，留下一段美好的旅程回忆吧。