雪峰山国家森林公园：自然氧吧里的清凉

雪峰山，这座见证了历史风云的山脉，不仅是大自然的杰作，更是一座承载着英雄精神的圣地。它是抗日战争湘西会战的主战场之一，英勇的中国军民在此浴血奋战，以顽强的意志和不屈的精神，抵御了外敌的入侵，为保卫祖国的山河立下了不朽功勋 ，也因此被人们尊称为 “英雄山”。

踏入雪峰山国家森林公园，就仿佛踏入了一个被岁月遗忘的仙境。这里四季景色各异，如梦如幻。春天，漫山遍野的花朵竞相绽放，红的像火，粉的像霞，白的像雪，将整个山峦装点得如诗如画；秋天，枫叶似火，银杏如金，各种树木的叶子在秋风的轻抚下，变换出五彩斑斓的色彩，仿佛一幅天然的油画；冬天，皑皑白雪覆盖着山林，银装素裹，雾凇晶莹剔透，宛如童话世界。

而夏季，这里则是当之无愧的避暑天堂。公园森林覆盖率高达 95%，夏季平均气温仅 24℃ ，漫步其间，微风拂面，带来丝丝凉意，让人瞬间忘却了外界的炎热。每立方厘米负氧离子浓度高达 2 万余个，无愧于 “天然氧吧” 的美誉。在这里，你可以畅快地呼吸，让清新的空气充满你的肺腑，滋养你的身心。

公园内的景观丰富多样，令人目不暇接。登上山顶，极目远眺，连绵的山峦在云雾中若隐若现，仿佛一幅水墨画卷在眼前徐徐展开；漫步在山间的栈道上，身旁古树参天，阳光透过树叶的缝隙洒下，形成一片片金色的光斑；走进原始次森林，仿佛穿越时空，回到了远古时代，各种珍稀的植物和野生动物在这里繁衍生息，让你感受到大自然的神奇与美妙。

当夜幕降临，躺在帐篷里，听着虫鸣鸟叫，仰望着璀璨的星空，仿佛整个宇宙都在你的眼前。在这里，你可以远离城市的喧嚣和纷扰，让心灵得到一次彻底的洗礼。

龙底生态漂流：刺激与清凉的碰撞

夏日的酷热总是让人渴望一场酣畅淋漓的清凉体验，而龙底生态漂流无疑是绝佳之选，它被誉为 “南国第一漂”，位于通道侗族自治县万佛山镇溪上村，距通道县城仅 39 公里 ，交通十分便利。

这里的漂流河段全长 10 公里，全程落差达 100 余米 ，让你在漂流过程中充分感受到速度与激情的碰撞。整个漂流时间可达 3 个小时 ，让你尽情享受这难得的清凉时光。途中，有被誉为亚洲第一滩的洞上天河、黄龙沟、龙底险滩等大小激滩 48 处 ，每一处激滩都能给你带来不同的刺激感受。当橡皮艇随着湍急的水流飞速而下，溅起的水花瞬间将你全身打湿，那种清凉和刺激，让你忍不住尖叫出声；而在平缓的河段，你又可以悠然地欣赏两岸的美景，感受微风拂面的惬意。

景区内森林覆盖率高达 97% ，是一座天然的生态氧吧。在这里，你不仅能体验到刺激的漂流，还能呼吸到清新的空气，感受大自然的魅力。河道两旁古树参天，郁郁葱葱的枝叶为你遮挡住炽热的阳光，让你在漂流过程中免受烈日的炙烤。河水清澈见底，水质优良无污染 ，甚至有 “天然矿泉水漂流” 的美誉，你可以放心地与水亲密接触。

为了给游客提供更好的体验，景区还进行了一系列的提质升级。新增了游客售票中心、安全人工渠道、游客漂流点休息区、亲水娱乐区、大型停车场 ，同时对景区路面进行了硬化，完善了基础设施环境。在漂流过程中，全程都有护航保护，险要河段还配备了安全员值守 ，让你的漂流之旅安全又放心。中途还有烧烤摊和休息区，当你玩累了，可以下艇品尝当地的风味美食，补充能量，沉浸式开启一场回归自然、释放压力的心灵之旅。

万佛山景区：探秘丹霞地貌的清凉世界

万佛山景区位于通道侗族自治县万佛山镇太平岩村境内 ，这里是国家 4A 旅游景区，同时还拥有国家自然遗产、国家级名胜风景区、国家地质公园等诸多荣誉称号。它是我国乃至世界范围罕见的特大型丹霞地貌群，在 2023 年被授予亚洲最大峰林峰丛丹霞地貌荣誉称号，有着 “绿色万里长城” 的美誉。

踏入万佛山景区，就仿佛踏入了一个由大自然精心雕琢的梦幻世界。这里的丹霞地貌鬼斧神工，令人叹为观止。连绵 168 平方公里的丹霞地貌中，分布着万佛山、神仙洞、七星山、将军山、紫云山五大景区 ，每个景区都有其独特的魅力。景区内群峰挺立，独岩挺秀、雄狮望月、擎天一柱等象形景观栩栩如生，仿佛是大自然用它神奇的画笔勾勒出的一幅幅生动画卷。

景区植被丰茂，森林覆盖率高达 85% ，遮天蔽日的丛林，将炽热的阳光挡在外面，使得景区内温度宜人。行走在山间，微风拂面，带来阵阵凉意，那是森林独有的气息，混合着泥土的芬芳和花草的清香，让人心旷神怡。这里的空气负氧离子含量极高，每一次呼吸都像是在给身体做一次深度的净化，让人充满活力。

万佛山不仅是一个自然景观的宝库，还是一个天然的科普课堂。这里的丹霞地貌发育阶段表现完整，早期的 “平台”，即块状山体，边缘陡峭，顶面面积较大；还有峰墙、峰丛、柱峰、峰林，它们都是经流水沿节理侵蚀、切割，或风化、崩塌等作用而形成。沿着景区内的科普线路漫步，一路上有详细的地质介绍，让你在欣赏美景的同时，还能了解到丹霞地貌的形成奥秘，是亲子游、研学游的绝佳去处。

登上万佛山的金顶，俯瞰四周，连绵的峰林在云雾中若隐若现，仿佛置身于仙境之中。在这里，你可以与日月星辰对话，感受大自然的雄浑与壮阔。当清晨的第一缕阳光洒在峰林上，金色的光辉与红色的丹霞、绿色的植被相互交融，构成了一幅美轮美奂的画面；傍晚时分，夕阳西下，余晖将整个景区染成了橙红色，如梦如幻，让人流连忘返。

皇都侗文化村：民族风情中的清凉时光

皇都侗文化村位于通道侗族自治县坪坦乡，是一个充满浓郁民族风情的地方。相传古夜郎国天子路过此地，被其独特的民族风情所吸引，于是便有了 “皇都” 之名 。如今，这里是国家 4A 旅游景区，被誉为 “中国最美侗寨” ，也是体验侗族文化的绝佳去处。

踏入皇都侗文化村，仿佛穿越时空，走进了一个古老而神秘的世界。整个村子由头寨、尾寨、新寨、盘寨四个寨子组成 ，独特的布局形成了 “三水抱四寨、三宅共一场、四寨成盘龙” 的奇妙景观 ，寨子中，侗族传统建筑错落有致，鼓楼飞阁垂檐，层层而上呈宝塔形状，内部由四根巨大的杉木贯顶，与周围的木柱、横梁组成复杂的网状结构，是侗族人娱乐、议事的公共场所；风雨桥集桥、廊、亭为一体，既可供人行走休息，又可遮风挡雨，还能迎接宾客，桥身精美的雕刻和彩绘，诉说着侗族的历史与传说；吊脚楼层层叠叠，掩映在青山绿水间，充满了诗意与宁静。

在这里，你能体验到侗族丰富多彩的民俗文化活动。当你走进寨子，热情好客的侗族人会身着盛装，唱起欢快的侗歌，为你献上拦门酒，这是侗族迎接贵客的传统礼仪，表达着他们的真诚与热情。若你有幸赶上合拢宴，那将是一场难忘的美食与文化盛宴。合拢宴是侗家待客的最高礼仪，每逢贵客来临，各家各户都会拿出自家的美食，汇聚到一起，摆成长长的宴席 。桌上摆满了侗族的特色美食，酸鱼、酸肉、腌菜等，让人垂涎欲滴，大家围坐在一起，喝着转转酒，吃着转转菜，感受着侗族人民的豪爽与热情。

除了美食，侗族的歌舞也令人陶醉。侗族大歌被誉为 “天籁之音”，已有 2500 多年的历史 ，是世界级非物质文化遗产。它无指挥、无伴奏，多声部的和声演唱，时而悠扬婉转，时而气势磅礴，仿佛是大自然与人类心灵的对话，声声都在诉说着侗家人的生活与情感；芦笙舞欢快活泼，舞者们手持芦笙，边吹边跳，节奏明快的音乐和灵动的舞姿，让人忍不住随之舞动。在皇都侗文化村，你还能欣赏到大型侗寨山水实景演出《戊梁恋歌》 ，它以侗族青年肖女和闷龙反抗包办婚姻、追求自由恋爱的凄美爱情故事为主线，通过精彩的舞蹈、动人的歌声和绚丽的灯光，生动地展现了侗族的历史文化和民俗风情，让你沉浸在这场视听盛宴中，感受侗族文化的独特魅力。

在炎炎夏日，皇都侗文化村的平均气温比城市低上好几度，凉爽宜人。你可以漫步在古寨的青石板路上，感受微风拂面的清凉；也可以坐在风雨桥上，听着潺潺的流水声，享受这份宁静与惬意；还可以参与到侗族的民俗活动中，在欢乐中忘却夏日的炎热，留下一段美好的回忆。

龙溪古镇：古韵悠长里的清凉惬意

在湘黔之边、㵲水之畔，有一座沉淀着四百多年历史的古镇 —— 龙溪古镇。它位于新晃侗族自治县县城北岸 ，自古以来便是湖广进入云贵高原的咽喉要道，兵家必争之地，更是商旅往来的必经之路，素有 “湘黔通衢”“滇黔咽喉” 的美誉 。因其独特的地理位置，这里曾是沅江上游著名的三大商埠码头之一 ，见证了无数的繁华与沧桑。

踏入龙溪古镇，仿佛穿越时空，回到了那个商贾云集、热闹非凡的时代。古镇的两条主街呈 “人” 字形贯穿全镇 ，四通八达的小巷错落其间，仿佛一幅天然的迷宫画卷。漫步在古街古巷中，脚下是被岁月打磨得光滑的青石板路，每一块石板都承载着历史的记忆，仿佛在诉说着过去的故事；抬头望去，明清时期的古建筑鳞次栉比，粉墙、黛瓦、坡顶、封火墙 ，处处体现着明清建筑的独特风格。这些古建筑的布局缜密，工艺精湛，格调清新，融合了徽派建筑与当地侗家建筑的特色，形成了别具一格的风貌。

沿着龙溪路前行，一座典型的徽派 “窨子屋” 映入眼帘，高高的封火墙宛如一道屏障，守护着屋内的宁静。走进屋内，四合院的布局精巧而温馨，双开门，小窗户，天井中摆放着的 “太平缸”，不仅寓意着 “肥水不流外人田” ，还具有防火的实用功能。里屋则是典型的侗家吊脚楼式木建筑 ，木栏杆上的 “破冰雕” 栩栩如生，据说这是专为激励家中苦读的书生而雕刻，寓意着 “十年寒窗苦读，有朝一日必可破冰而出，成就大业” 。

来到万寿街，这里曾是龙溪古镇最繁华的商业街，如今虽已没有了往日的喧嚣，但依然能从那些保存完好的商号建筑中，感受到当年的商业繁荣。刘同庆油号，这座建于清同治九年（1870 年）的商号楼 ，建筑面积达 536 平方米 ，是龙溪古镇最具代表性的建筑之一。推开厚重敦实的香樟木门 ，走进阔大的厅堂，“吊脚楼” 形式的四合院 ，天井、厢房、厅堂、上房、绣房一应俱全，门窗上花鸟纹饰的雕刻精美绝伦，让人不禁感叹当年工匠们的高超技艺。

除了古建筑，龙溪古镇还有许多值得一去的景点。始建于清乾隆年间的三拱桥 ，原叫 “龙溪研” ，由四墩三拱构成，长 50 余米 ，高 7 米 ，宽 5 米 ，桥墩、桥面、拦马墙和两头阶梯均用青石砌成，古朴而典雅；灶王宫是古镇中的道教活动场所 ，也是一栋典型的窨子屋，千牌楼高约 8 米 ，上面 “灶王宫” 三个大字是中国人民大学教授李青松先生亲笔题写 ，旁边 “赞化”“调元” 四个大字则为古晃县洞坪乡的一位清朝进士所题 ，字体苍劲有力，彰显着古夜郎人的气宇轩昂。

在炎炎夏日，龙溪古镇宛如一处清凉的世外桃源。这里没有城市的喧嚣与燥热，只有宁静与惬意。漫步在古街古巷，微风拂过，带来丝丝凉意，让人倍感舒适；走进街边的茶馆，点一杯香茗，坐在窗边，看着窗外的古街景色，品味着古镇的历史韵味，仿佛时间都为你停止；夜幕降临，华灯初上，古镇被灯光笼罩，宛如一幅美丽的画卷，此时，找一家特色民宿住下，伴着轻柔的晚风，做一个甜甜的梦，让你在这古韵悠长的小镇里，度过一个清凉而难忘的夏日时光。

奔赴怀化，开启清凉之旅

怀化的这五大避暑景点，每一处都有着独特的魅力。雪峰山国家森林公园，是大自然馈赠的天然氧吧，让你在清新的空气中感受清凉与宁静；龙底生态漂流，为你带来刺激与清凉的完美碰撞，释放夏日的激情；万佛山景区，带你探秘神奇的丹霞地貌，领略大自然的鬼斧神工；皇都侗文化村，让你沉浸在浓郁的民族风情中，体验别样的清凉时光；龙溪古镇，带你穿越历史的长河，在古韵悠长中享受清凉惬意。

这个夏天，不妨收拾行囊，奔赴怀化，走进这些避暑胜地，与大自然来一场亲密接触，感受民族文化的独特魅力，让身心在清凉中得到放松和滋养。相信怀化的这五大避暑景点，一定会给你留下一段难忘的夏日回忆，让你流连忘返，沉醉在这片清凉的世界里。