雪峰山国家森林公园：英雄山上的清凉仙境

雪峰山，这座位于怀化洪江市东部的山脉，不仅是自然的瑰宝，更是历史的见证者。作为抗日战争湘西会战的主战场，雪峰山见证了中国军民的英勇无畏，也因此被赋予了 “英雄山” 的称号。如今，硝烟散去，这里成为了人们避暑度假的理想之地，享有 “中国南方第一避暑胜地”“天然生态氧吧” 的美誉。

雪峰山国家森林公园森林覆盖率高达 90%，平均海拔 1150 米，海拔 1500 米以上的山峰就有 12 座 。独特的地理环境造就了这里宜人的气候，夏季平均气温不超过 27℃，是名副其实的清凉世界。当城市被高温笼罩，人们在空调房里寻求一丝慰藉时，雪峰山却清风拂面，让人感受到大自然的温柔。

在雪峰山，你可以沿着蜿蜒的山路漫步，呼吸着富含负氧离子的清新空气，感受森林的静谧与生机。路旁，各种珍稀的植物争奇斗艳，仿佛在诉说着这片土地的神奇。登上山顶，俯瞰群山连绵，云雾缭绕，那种 “会当凌绝顶，一览众山小” 的豪迈之情油然而生。

如果你是摄影爱好者，一定不能错过雪峰山的日出。凌晨，当第一缕曙光洒在苏宝顶，整个世界都被染成了金黄。山顶的风车在晨光中缓缓转动，与天边的云霞构成了一幅绝美的画面。云海翻腾，如梦如幻，让你仿佛置身于仙境之中。观赏日出的最佳时间是清晨 5 点至 6 点，建议提前到达山顶，找一个最佳的拍摄位置，等待那震撼人心的一刻。

春季，这里是花的海洋，杜鹃、樱花等各种花卉竞相绽放，把整个山林装点得如诗如画。秋季，漫山遍野的红叶如火焰般热烈，让人陶醉其中。冬季，当雪花飘落，雪峰山又变成了一个银装素裹的童话世界，雾凇奇观令人叹为观止。观赏雾凇的最佳时间是 12 月至次年 2 月，此时的雪峰山，树枝上挂满了晶莹剔透的冰挂，仿佛玉树琼花，美不胜收。

龙底生态漂流：刺激与清凉的完美邂逅

如果说炎炎夏日里有什么活动能让人瞬间忘却酷热，那一定非漂流莫属。在怀化，通道龙底生态漂流绝对是你的不二之选，它被誉为 “南国第一漂”，是夏天避暑玩水的绝佳胜地 。

龙底生态漂流位于通道侗族自治县万佛山镇溪上村，距通道县城 39 公里。这里的河段全长 10 公里，全程落差 100 余米，漂流时间可达 3 个小时 ，途中有被誉为亚洲第一滩的洞上天河、黄龙沟、龙底险滩等大小激滩 48 处。当你乘坐橡皮艇顺流而下，时而在湍急的水流中飞速而下，感受浪花的飞溅，体验心跳加速的刺激；时而又在平缓的水面上悠然自得，欣赏两岸的美景，享受惬意的时光。这种有惊无险、浪漫刺激的漂流体验，让无数游客为之着迷。

漂流沿途的风景更是美不胜收。河道两岸植被原始，林荫遮盖，古木林立，风景如画，鸟语花香。在这里，你可以看到洞上天河的神奇壮丽，黄龙沟的幽深静谧，还有各种独特的地质景观和丰富的生物多样性。仿佛置身于一个天然的生态博物馆，让你在享受刺激漂流的同时，也能感受到大自然的魅力。

每年的 6 月至 10 月是龙底生态漂流的最佳时期 ，此时的龙底河气温适中，水量充沛，既能让你体验到清凉水花的冲击，又能感受到惊险、刺激、趣味于一体的户外运动魅力。

在准备前往龙底生态漂流时，也有一些注意事项。比如，要做好防晒措施，因为漂流全程 3 小时左右，皮肤着水后被太阳直射容易晒伤，建议穿着长衣长裤，携带夏日必备的防晒用品。同时，由于漂流时水急滩险，入水探险必会 “湿身”，所以出发前要自备一套换洗衣物，且漂流时勿穿皮鞋、高跟鞋或是赤脚漂流。另外，由于漂流惊险刺激，全程落差较大，漂流者年龄须在 55 岁以下，儿童须身高 1.3 米以上、体重 30Kg 以上，且没有患心脏病、高血压、癫痫、痴呆症、骨质疏松等疾病，不符合上述要求的谢绝漂流。

万佛山景区：探秘丹霞地貌的清凉世界

如果你对大自然的鬼斧神工充满好奇，那么怀化的万佛山景区绝对是你的理想之选。这里是亚洲最大的峰林峰丛丹霞地貌景区，独特的地质景观令人叹为观止 。

万佛山景区植被丰茂，绿树成荫，犹如一座天然的绿色宝库，也被誉为 “绿色万里长城”。走进景区，仿佛进入了一个与世隔绝的仙境，四周绿树环绕，空气中弥漫着清新的草木香气，让人心旷神怡。夏季，这里的平均气温比城市低 5 - 8℃，是避暑纳凉的绝佳去处。当你漫步在山间小道，感受着清凉的山风拂面，听着鸟儿欢快的歌声，所有的烦恼都将烟消云散。

万佛山不仅是一个自然景观的宝库，还是一个知识的殿堂。这里是丹霞地貌地质科普园区、教育基地、综合实践研学基地 。景区内的地质博物馆，通过实物、图片和声、光、电等高科技手段，向游客展示了万佛山独特的地质遗迹和演变过程，让人在欣赏美景的同时，也能学到丰富的地质知识。基地还推出了以地质科普、生物多样性、农耕文化、民俗风情等为主题的研学产品，为孩子们提供了一个亲近自然、探索科学的绝佳机会。

在万佛山，有两条登山路线供游客选择。雅士休闲道较为轻松，适合大多数游客，沿着这条道路，你可以悠然地欣赏美丽的自然风光，感受大自然的宁静与美好。勇士探险道则充满了挑战，全程为悬空栈道，你可以近距离观赏欢喜佛和十莲卧佛等奇特景观 ，但这条线路较为险峻，适合喜欢挑战自我的探险者。无论选择哪条路线，当你登上山顶，俯瞰那万座丹峰拥翠环的壮丽景色，都会被大自然的神奇所震撼。

最佳游览时间是每年的 4 月至 10 月，此时景区内绿树成荫，气候宜人，风景最为秀丽。建议游玩时间为一天，这样你可以充分领略万佛山的美景，深入了解其独特的地质文化。

皇都侗文化村：民俗风情里的清凉时光

如果想在避暑的同时感受浓郁的民族风情，那么皇都侗文化村绝对是你的不二之选。这里位于通道侗族自治县，由头寨、尾寨、新寨、盘寨组成，是一个纯侗族聚居的侗寨 ，先后获得 “中国经典村落景观”“湖南百佳景点”“湖湘风情文化旅游小镇” 等荣誉称号，被誉为 “中国最美侗寨” 。

走进皇都侗文化村，仿佛穿越时空，来到了一个世外桃源。这里的建筑独具特色，鼓楼、风雨桥和吊脚楼被称为侗族建筑的 “三宝”。鼓楼是侗族村寨的标志性建筑，也是村民们聚会、议事的场所。它高耸入云，飞檐斗拱，雕梁画栋，彰显着侗族人民的智慧和创造力。风雨桥横跨在坪坦河上，不仅是交通的要道，更是一道亮丽的风景线。桥身长廊遮风挡雨，桥内的栏杆和梁柱上绘有精美的图案，讲述着侗族的历史和传说。吊脚楼错落有致地分布在山坡上，鳞次栉比，形成了壮观的侗族吊脚楼群。这些建筑与周围的山水融为一体，构成了一幅如诗如画的美景。

在皇都侗文化村，你可以深入体验丰富多彩的侗族文化。热情好客的侗族人会以最高的礼仪迎接你，进寨门前，先喝一碗侗族阿妹递上的 “拦门酒”，感受他们的热情与豪爽。夜幕降临，一场热闹的合拢宴将为你开启侗族美食之旅。合拢宴是侗族人民宴席的最高礼节，每逢有贵客莅临，侗家人便会拿出美酒佳肴，汇集到宴席地点，也叫百家宴。长桌上摆满了各种特色美食，有侗家腌鱼、腌肉、酸豆角、七彩泡椒、酸蕨菜等侗族特色酸食 ，还有香喷喷的侗家油茶、软糯的糍粑、色泽红亮、香而不腻的侗家红皮肉 ，让你大饱口福。吃饭前，众人还会右手端着酒杯，左手挽着邻伴，唱着转转歌，喝着转转酒，围着长席左转三圈右转三圈 ，感受团结友好的浓郁氛围。

除了美食，这里还有精彩纷呈的民俗表演。侗族芦笙、侗族琵琶歌、侗锦等被列入非物质文化遗产 ，你可以欣赏到原汁原味的侗族歌舞，如《敬酒歌》《扯扯摸》《踩簸箕》等，演员们身着绚丽多彩的侗族服饰，用欢快的舞蹈和动人的歌声，展现着侗族人民的热情与活力。你还可以参与到打糍粑、侗锦制作等传统活动中，亲身体验侗族文化的魅力。侗锦是侗族传统的手工艺织品，具有 2000 多年的悠久历史 ，其制作工序复杂，针线细密紧凑，织出来的锦面扎实，色彩丰富，图案精美，每一幅侗锦都蕴含着侗族人民对生活的热爱和对美好未来的向往。

皇都侗文化村的最佳游览时间是每年的 4 月至 10 月 ，此时气候宜人，风景秀丽，各种民俗活动也最为丰富。在这里，你不仅能躲避夏日的炎热，还能领略到独特的侗族风情，收获一段难忘的旅行记忆。

龙溪古镇：古韵悠悠的清凉角落

在怀化，有这样一个地方，它承载着岁月的记忆，散发着古朴的气息，宛如一颗隐匿在时光深处的明珠，这便是龙溪古镇。

龙溪古镇位于新晃侗族自治县县城氵舞水北岸 ，已有 400 多年的历史，始建于明末清初时期，至乾隆年间古镇初具规模，道光年间逐渐趋向繁荣 。因其源于夜郎谷上游的龙溪流于氵舞水河之口，故得名龙溪口。这里曾是沅水三大码头之一，享有 “小汉口” 的美誉 。古时，得天独厚的地理位置和水路交通，使其成为湘黔水路转黔川旱道的中转站和物资集散地，鼎盛时期，万商云集，热闹非凡 。抗战时期，这里更是达到了空前的繁荣，同时，它也是红军红二六军团长征和西南联大西迁途经地的重要历史节点 ，李白、王昌龄、林徽因、梁思成、闻一多、贺龙、王震等 100 多位历史名人曾在此留下足迹 。

漫步在龙溪古镇，仿佛穿越时空，回到了那个繁华的年代。古镇的两条主街呈 “人” 字形贯穿全镇，小巷四通八达 。脚下的石板路，每一块都承载着历史的痕迹，它们静静地诉说着古镇曾经的辉煌。两旁的古建筑别具特色，200 余栋古建筑保存完好，城镇肌理脉络清晰，这些建筑融合了徽派建筑的风格，又兼具当地民族文化特色，形成了独特的韵味 。高高的封火墙、精美的木雕、古朴的青石板路，处处彰显着古人的智慧和匠心。

万寿宫是古镇中不可错过的景点之一，它曾是江西同乡的会馆，见证了当年江西商人在此地的商业活动和交流 。这座建筑规模宏大，建筑格局堪称古镇之最，是沅水上游最大的商业会馆 。其正面墙宽 25 米，门坊高 8 米，为桶形窨子屋，头门以青石作方形石柱，门两侧嵌青石板作花卉浮雕，半立人物泥塑 。大殿立柱直径 40 厘米，柱础鼓形，下面还有八方形基座，各面雕刻有花卉图案 。室内有旧式戏楼，台顶顶棚呈斗拱式，做工精细，两侧看楼完整，地面全用青石板平铺 。如今，虽然岁月在它身上留下了痕迹，但依然能让人感受到它当年的气势。

禹王宫同样历史悠久，它又称两湖会馆，由湖南、湖北两省的富商、乡绅们出资兴建，建于清代中晚期 。这座建筑具有典型的汉族风格，同时融合了当地苗侗民族的建筑特色 ，占地面积约 1540 平方米 ，包含牌楼式大门、戏楼、过殿、正殿等部分 。牌楼大门是四柱三间三层二重檐牌楼式，通高 10 米，砖石质，石库门宽 1.78 米，高 3.4 米 。大门二层中部竖向楷书阴刻 “禹王宫” 3 字，两侧为砖雕 “龙柱” 图，大门两侧正面墙上有砖雕人物、动物等图案，显示了精湛的石、砖、木雕刻工艺 。

除了这些历史遗迹，古镇中还有许多适合拍照打卡的地方。比如有着精美雕刻的古宅院，满院的雕刻艺术品令人叹为观止，两米高的屏风上雕刻着满满的人物形象，每一个细节都栩栩如生 。在这里拍照，仿佛能将时光定格在那个古老而美好的时代。写着 “龙溪口” 的古门楼也是热门打卡点，古色古香的门楼，背后是悠悠的古镇街巷，随便一拍都是复古大片。夜幕降临，华灯初上，古镇的红灯笼亮起，整个古镇被笼罩在一片温暖而柔和的灯光中，此时在古街古巷中漫步，拍下光影交错的画面，更是别有一番韵味。

在炎热的夏日，龙溪古镇就像一个清凉的世外桃源。这里没有城市的喧嚣和燥热，只有宁静与凉爽。微风拂过，带来丝丝凉意，让人忘却了夏日的烦恼。找一家临街的小店，坐下来，点一杯当地的香茗，看着窗外的行人，感受着古镇的悠闲时光，这便是龙溪古镇独有的魅力。